Ik ben Sofie, (°1985), lichaamsgericht therapeute, deeltijds werkzaam in de forensische
psychiatrische zorg.
Als dans- en bewegingstherapeute begeleid ik mensen op weg naar meer lichaamsbewustzijn, innerlijke rust en levenslust. Emotionele stabiliteit vinden, plezier herontdekken en veerkracht ontwikkelen, zijn zaken waarvoor je bij mij terecht kan.
Als spreken moeilijk ligt of als emoties niet voelbaar lijken, als je teveel in je hoofd leeft en je even de weg kwijt bent, dan kan lichaamsgerichte therapie een oplossing bieden.

“Je lichaam fluistert voordat het schreeuwt,
als je luistert naar het gefluister,
bespaart je dat een hoop geschreeuw.”

Dat onze geest onlosmakelijk verbonden is met ons lichaam, is tegenwoordig stevig
wetenschappelijk onderbouwd. De polyvagale theorie legt deze connectie haarfijn uit.
Lichaamsgerichte therapeuten gaan, naast het beluisteren van het verhaal van de client, tegelijkertijd oog hebben voor wat er gebeurt in het lichaam, want daar kan een sleutel tot herstel liggen.
Het doel van lichaamsgericht werken is om de verbinding geest-lichaam te versterken om op een adequate manier door het leven te gaan.

Wat is de meerwaarde van deze lichaamsgerichte benadering?
- Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn.
- Je leert je eigen grenzen kennen en bewaken.
- Je ontwikkelt een sterke veerkracht.
- Je leert je omgeving af te stemmen op je persoonlijke noden.
- Je leert om tijdig of gepast te reageren op stress.
- Je lichaam wordt een plek waar je kan thuiskomen.
- Je leert voelen dat je een vitaal en energiek wezen bent.
- Je begrijpt hoe je zelfzorg kan integreren in je leven.
- Je onderzoekt wat voor je nodig is om je goed te voelen.
- Je leert constructief om te gaan met tegenslagen.
- Je ontwikkelt een stevig en gegrond zelfbeeld.

Voor wie?
Kinderen, jongeren en volwassenen die open staan om de taal van hun lichaam te leren begrijpen.

Opleidingen:
- Manama Conflict and Development, UGent
- 3-jarige opleiding tot Meester-Herborist, Europese Academie
- 4-jarige opleiding tot lichaamsgericht therapeut, Agape Belgium
- Movement Medicine Opleiding in Gestalt - Danstherapie, UK
- Systemisch constellatiewerk (Collective Transitions)
- Stress en Trauma, Openmind